很多熱愛健身的年輕人擔(dān)心疝氣治愈后能否進(jìn)行身體鍛煉，那么我們看看專家是怎么說的。

疝氣俗稱“小腸串氣”，其實(shí)并不是“氣”在肚子里串來串去形成的，而是腹腔里的某些器官（最多見的是小腸或者大網(wǎng)膜）通過腹壁缺損或者薄弱處，向體表突出而形成的。醫(yī)學(xué)上稱其為腹外疝，其中發(fā)病率最高的就是腹股溝斜疝，也就是人們常說的“小腸串氣”。在體檢中，男青年腹股溝斜疝的檢出率可達(dá)5‰左右。

腹股溝斜疝的手術(shù)主要目的就是修復(fù)缺損或者薄弱的腹壁，從而治愈疝氣。該手術(shù)成功與否和以后是否復(fù)發(fā)的關(guān)鍵有二：一是要防止咳嗽，便秘等增加腹壓的情況發(fā)生，以免內(nèi)臟再次外凸。二是手術(shù)后要加強(qiáng)腹肌鍛煉，以防止腹肌再次虛弱。

對于喜歡健身鍛煉增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的年輕人來說，只要在疝修補(bǔ)片修補(bǔ)手術(shù)術(shù)后傷口尚未完全愈合時(shí)稍加小心即可。主要問題應(yīng)該注重加強(qiáng)腹肌鍛煉，防止腹肌再次虛弱。因此，對疝氣手術(shù)恢復(fù)后還能不能進(jìn)行健美鍛煉問題的答復(fù)當(dāng)然是肯定的，即不但可以，而且是必需的！需要注意和重視的是何時(shí)開始和循序漸進(jìn)的問題。那么，手術(shù)后多長時(shí)間才可以鍛煉呢

顯然，手術(shù)初期，當(dāng)切口尚未完全愈合，腹部的肌肉，筋膜等組織的縫合處尚未長牢時(shí)，匆忙恢復(fù)健身鍛煉是不恰當(dāng)?shù)�。這時(shí)，要按照醫(yī)生囑咐，不僅要防止咳嗽、便秘等增加腹壓的情況發(fā)生，更不能進(jìn)行體育鍛煉。此后，當(dāng)切口愈合（大約7～10天），腹部縫合的肌肉．筋膜等組織基本長牢（大約1～3個(gè)月）后，即可以開始鍛煉，應(yīng)著重做增強(qiáng)腹肌（如仰臥起坐等）的練習(xí)。

進(jìn)行適量簡單的身體鍛煉會(huì)給我們帶來好的身體素質(zhì)，不但可以強(qiáng)身健體，還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生。